朝を制するものは勉強を制す？！（「朝30分」を続けなさい！）

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今日の1冊は古市幸雄さんの『「朝30分」を続けなさい！』です。前作「1日30分〜」は立ち読みだけだったのですが（汗）、こちらは惹かれるものがあったのでサクッと購入した1冊です。

まずは朝の時間を作るところから

こんな事を（ブログの下書きを）深夜1時に書いている時点で説得力ゼロなんですが（汗）、朝勉強するならそのための時間を作ることが最重要事項です。僕の場合、基本的に「5時半起き→食事・準備ほか→6時半出発」という状態なので、これを30分繰り上げて5時起きにする必要があります。

そうなるともちろん睡眠時間に響くわけですが…対処としては「昼休みに休む」「帰りの電車は休息に充てる」などの手段が考えられますね。特に電車の時間。

往復で2時間ｘ２、フルで使えるのが最高ですが、無理に時間を作って体に負荷をかけるくらいなら、朝勉強からの流れで朝の電車で勉強。夜は1日の疲れを癒すために少し休息（寝ないにしても、目を休めるとか）。こんな割り振りもできそうです。

この辺はちょっとずつ実践しつつ、自分に合った時間の作り方を考えるのがよさそうですね。

他人の「3〜5倍」に？

「差別化するなら他人の3〜5倍はやりましょう」という意見。ですが、みんながみんな「3〜5倍」と考えてしまったら差別化になりません（笑）。当然ながら、重要なのは「相手と十二分に差がつくくらい、勉強しまくる」事。

自分は4〜6倍目指す！と考えたっていいでしょうし、「今は朝30分だけど、来年には朝1時間になるようにする！」と考えたっていいでしょう。みんなが次第にこれをやるようになったら、どうするか。さらに一歩先を行くようにするにはどうするか。

アメリカ大統領の逸話だったか…「隣の家の子に勉強で勝つため、その家の電気が消えてからも（＝その子が寝てからも）さらに勉強した」なんて話をどっかで聞いたことがあります。これも一種の差別化。努力のたまもの、というわけですよね。

そんなことも考えつつ、日々の勉強に役立てていきたいものです。

他、メモしたポイントなど

前日、寝る前に用意をしておく
休憩時間の取り方
モチベーション維持の方法
まずは15ヶ月。
体で覚えるまで繰り返す

「体で覚えるまで」って、夢をかなえるゾウでも書かれてた気がします。頭で分かるのと、実践できるのは大違い。

余談…

編集後記

今日は…（ごにょごにょ）。詳しくは明日のブログでｗ

Tags: 「朝30分」を続けなさい！, 勉強法, 古市幸雄, 朝

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Comment & Trackback

こんにちわ。ご無沙汰しています。
アイデアマラソンの樋口健夫です。
今週のIT mediaのBIZ IDの記事をごらんになってください。
樋口健夫の笑うアイデア、動かす発想
http://www.itmedia.co.jp/bizid/higuchi_index.html
朝、40分間を提案しています。

また、下記のURLもご訪問ください。
（１）発想トレ
http://diary.jp.aol.com/ideamarathon/
（２）アイデアマラソンエッセイ全集
http://diary.jp.aol.com/marathonessay/
（３）アイデアマラソン・恐怖百貨店
http://kyoufu-higuchi.justblog.jp/blog/

では。

Posted at 2008.01.28 9:32:51 by 樋口健夫

コメントありがとうございます！

≫ 樋口さん

ご無沙汰してます！

さっそく記事、読ませていただきました。
やっぱり「朝」の時間の重要性は同じように語られていますね。

今朝は電車の時間を使ってマインドマップによる
アイデア出しをしてみましたが、その良さを改めて実感しました。

Posted at 2008.01.29 9:41:21 by 淺田義和

書評：「朝３０分」を続けなさい！

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