朝を制するものは勉強を制す？！（「朝30分」を続けなさい！）

今日の1冊は古市幸雄さんの『「朝30分」を続けなさい！』です。前作「1日30分〜」は立ち読みだけだったのですが（汗）、こちらは惹かれるものがあったのでサクッと購入した1冊です。

まずは朝の時間を作るところから

こんな事を（ブログの下書きを）深夜1時に書いている時点で説得力ゼロなんですが（汗）、朝勉強するならそのための時間を作ることが最重要事項です。僕の場合、基本的に「5時半起き→食事・準備ほか→6時半出発」という状態なので、これを30分繰り上げて5時起きにする必要があります。

そうなるともちろん睡眠時間に響くわけですが…対処としては「昼休みに休む」「帰りの電車は休息に充てる」などの手段が考えられますね。特に電車の時間。

往復で2時間ｘ２、フルで使えるのが最高ですが、無理に時間を作って体に負荷をかけるくらいなら、朝勉強からの流れで朝の電車で勉強。夜は1日の疲れを癒すために少し休息（寝ないにしても、目を休めるとか）。こんな割り振りもできそうです。

この辺はちょっとずつ実践しつつ、自分に合った時間の作り方を考えるのがよさそうですね。

他人の「3〜5倍」に？

「差別化するなら他人の3〜5倍はやりましょう」という意見。ですが、みんながみんな「3〜5倍」と考えてしまったら差別化になりません（笑）。当然ながら、重要なのは「相手と十二分に差がつくくらい、勉強しまくる」事。

自分は4〜6倍目指す！と考えたっていいでしょうし、「今は朝30分だけど、来年には朝1時間になるようにする！」と考えたっていいでしょう。みんなが次第にこれをやるようになったら、どうするか。さらに一歩先を行くようにするにはどうするか。

アメリカ大統領の逸話だったか…「隣の家の子に勉強で勝つため、その家の電気が消えてからも（＝その子が寝てからも）さらに勉強した」なんて話をどっかで聞いたことがあります。これも一種の差別化。努力のたまもの、というわけですよね。

そんなことも考えつつ、日々の勉強に役立てていきたいものです。

他、メモしたポイントなど

• 前日、寝る前に用意をしておく
• 休憩時間の取り方
• モチベーション維持の方法
• まずは15ヶ月。
• 体で覚えるまで繰り返す

「体で覚えるまで」って、夢をかなえるゾウでも書かれてた気がします。頭で分かるのと、実践できるのは大違い。

余談…

関連ブログ

• 朝30分を続けなさい＠古市 幸雄（by フォトリーディング@Luckyになる読書道）
• 0512　「朝30分」を続けなさい!人生勝利へのスピード倍増!朝勉強のススメ（by フォトリーディングで1000冊読破）
• [読書]『「朝30分」を続けなさい』（by 超メモ帳（Web式））
• 「朝30分」を続けなさい！　古市幸雄（マガジンハウス）（by Sasaki Takanori Online）
• 「朝30分」（by 創造マラソンの中の人のメモ帳）

最後に変なブログあるけど気にしないこと（笑）。

編集後記

今日は…（ごにょごにょ）。詳しくは明日のブログでｗ

Tags: 「朝30分」を続けなさい！, 勉強法, 古市幸雄, 朝

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